これからタイへの移住や長期滞在を考えている皆さん、「実際、タイの生活費ってどれくらいかかるの？」と気になっていませんか？
家賃なども気になるところですが、毎日の食料品や日用品の値段は、生活の満足度や安心感に直結する大事なポイントですよね。
今回は、タイ全土に展開する大手スーパーマーケット「ロータス」にて、2025年最新の食料品・日用品の価格を実際に調査してきました。
リアルなタイの物価を知りたい方、ぜひ参考にしてみてください！
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タイでの食料品や日用品の購入場所
食料品や日用品、すべてが揃うところといえば、誰もがお世話になるであろうスーパーマーケット。
タイで代表的な大型スーパーといえば、ロータスかBigCの２大スーパーマーケット。
その他、Tops、Villa Market、高級スーパーのグルメマーケットなどがあります。
スーパー以外では、市場などでも野菜などの生鮮食品が購入できます。
私は、BigC、ロータス、市場、あとCJスーパーマーケット(コンビニとスーパーの間のようなコンビニ)が近所に３軒もあるので、それらを満遍なく利用している感じです。
今回は、ロータス（ミニ）でのタイの最新版！物価調査をしてきました。
タイの物価｜食料品
野菜
-
ミックスサラダ60g入り THB25
-
小松菜 THB20
- エノキ THB13
- しめじ THB15
- トマト THB20
- 玉ねぎ THB35
ロータスの野菜は、量り売りと、このように綺麗にパッケージされた状態のものが売っています。量り売りの方が安いです。
今回、ロータスのミニ店舗を利用したので、パック売りの野菜しかありませんでした。
ロータスのパック売り野菜類は、綺麗な状態でいいですよね。見た目も新鮮そうです。
乳製品・加工食品・お肉・調味料
- ソーセージ THB29.25(通常価格THB39)
- 豚ひき肉250g THB39
- スライスチーズ（6枚）THB72
- 固形スープの素（クノール） THB16
- 粉末スープの素（ロッディー）THB13
お肉も量り売りがあります。タイの物価に対してチーズはやっぱり高いです。
ジュースや乾物・缶詰・猫の餌
- 猫の餌（パウチ）THB15
- ツナ缶 THB38
- ご飯 13THB
- パスタ THB39（特売価格）
- トマト99%ジュース THB76
猫用パウチは、食いつき重視で購入していますが、うちの猫４匹ともこのロータスオリジナルのパウチ、食べてました。
ご飯はジャスミンライスです。すぐ使いたい時に便利。
パスタは特売品。トマトジュースは、現在住んでいる田舎街ではトマト缶が入手できない&あっても高いため、その代わりに使っています。生のトマトを刻んで入れると食感も出て、よりトマト缶に近づき、これで十分代用できます。
油
タイの油もいろんな種類がありますが、この大豆油はTHB52（通常価格THB 58）。
隣の100%タイライスブランオイルはTHB75。
原料によってや、こだわった原料の油は、当然価格もそれに比例して高くなります。
飲料水
有名な飲料水メーカー（クリスタル、ネスレ、シンハー）のものはTHB55/１パック（1.5l×6本）でしたが、３パック購入すると安くなったりします。
ロータスブランドの飲料水はTHB46。
私の家の近所では、個人商店や飲料水販売店に行けば、バンコクではみたことのないブランドの飲料水が、THB23〜THB35で販売しています。
卵
ロータスブランドの卵は、サイズNo.3（Sサイズ）の10個入りがTHB50。
ちなみに、他のブランドの卵は大体THB60〜THB80台。
卵の価格は、野菜同様変動しますし、ノーゲージやオーガニック、含まれている栄養素などにより価格は高くなります。
ロータスブランドのMサイズ30個入りはTHB113とかなりお買い得です！
卵消費量が多い家庭はこちらの方が断然経済的ですね。
米
タイのお米の価格もピンキリですが、ジャスミンライスでなければ５KgでTHB86なんてのもありました。
我が家はいつもこのブランドを購入します。5KgでTHB229。（通常価格THB280）この価格でも高い方に入ります。
ジャスミン米100%で美味しいです！
今の日本のお米の価格を考えると、タイは破格で、美味しいお米が食べられます。
タイの物価｜日用品
洗濯洗剤
粉洗剤などは常にどこかしらのメーカーがプロモーション価格で販売しています。
この時は、ダウニーの粉洗剤500g入りがTHB49（通常価格THB59）でした。
液体洗剤も色んな種類がありますが、このFinelineというブランドが常にbuy1get1freeをしています。550ml入×２つでTHB89。
私は液体洗剤の中でこのメーカーが一番好きです。この真ん中に写っているSunyGoldの香りが一推し！次から次へと色んな香りが新発売されますが、このSunyGoldに勝るものは私の中ではないくらい好きです。
おそらくタイ人の間でも一番人気の香りのようで、個人商店などでは、この香りしか売ってなかったりするくらい人気です。
トイレットペーパー
トイレットペーパーも色んなメーカーがあり、いつも迷います。
ロータスブランドのトイレットペーパーはジャンボサイズ（通常の1.5倍）6個入りがTHB45でした。
シャンプー
シャンプーも色んな種類がありますが、常にプロモーション価格のものがあります。
今回はパンテーンがプロモ価格で380mlでTHB139。（通常価格THB179）。
シャンプーもよくbuy1get1freeしていますので、常にお得に買える感じがします。
まとめ
2025年現在、タイのロータス・スーパーマーケットでの食料品や日用品の価格は、日本と比べて安いものもあれば、意外と高いものもあります。
全体的には、現地で手に入りやすい商品やタイブランドは手頃な価格ですが、輸入品や日本でもおなじみのブランド商品はやや高めです。
タイでの生活費を抑えるには、現地の食材や日用品を上手に活用するのがポイント。
今回ご紹介した価格を参考に、これからタイでの新生活を始める方や長期滞在を考えている方が、少しでも不安を減らし、安心して準備ができるよう願っています。
この記事はこれからも随時アップデートしていきますね。
タイでの生活が、皆さんにとって楽しく快適なものになりますように！
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